Salah satu kesan jelas yang diterima seseorang saat tidur. Dalam mimpi Anda dapat melihat cuplikan kehidupan dari masa lalu, kunjungi masa depan.
Seseorang dapat melakukan perjalanan, memahami ilmu pengetahuan, terbang atau hanya menjalani hidup, seolah-olah dalam kenyataan. Dengan satu atau lain cara, kita melihat mimpi, dan berikut adalah beberapa fakta tentang mereka yang dapat menemukan sesuatu yang baru atau menjawab pertanyaan yang menarik.
Mimpi datang ke semua orang. Tapi tidak semua orang bisa mengingatnya. Namun, orang yang tidak sehat secara mental kehilangan properti ini.
Mereka juga bermimpi dan kehilangan pandangan selama hidup. Tetapi tidak terlihat sejak lahir bahwa mereka membedakan suara dan aroma, mengalami emosi.
Sangat jarang memimpikan benda dan situasi sehari-hari. Bahkan ketika sesuatu yang akrab diimpikan, dalam mimpi itu mengambil arti yang sama sekali berbeda.
Lima menit setelah bangun tidur, seseorang lupa setengah dari tidurnya.
Setiap malam, orang bangun hingga 15 kali. Ini didahului oleh transisi ke fase tidur berikutnya.
Saat-saat kebangkitan tidak disadari dan tidak diingat, karena waktu tindakan yang singkat.
Wanita dapat melihat orang-orang dari kedua jenis kelamin dalam proporsi yang sama. Karena kenyataan bahwa wanita, kodrat yang lebih sensitif, perlu lebih banyak waktu untuk tidur.
Selama tidur, tubuh kita tidak bergerak dan beristirahat. Di otak, mekanisme diaktifkan yang menghambat fungsi motorik tubuh. Ini melindungi terhadap gerakan yang tidak terkendali dan cedera yang tidak disengaja. Dan pada saat ini, tubuh mengembalikan sel-sel yang rusak, dibersihkan dari racun.
Mungkin semua orang memperhatikan ketika hewan yang tidur itu menggerakkan kakinya. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa dalam mimpi, gelombang yang sama bekerja di otak mereka seperti pada gelombang manusia.
Selama tidur, kita merasakan emosi negatif, seperti kecemasan, ketakutan, kecemasan. Namun, mereka bukan tanpa persepsi dan perasaan yang menyenangkan. Sensasi dalam mimpi lebih kuat dari pada kenyataan.
Dalam mimpi, informasi dari vulgar tersedia untuk kita. Bahkan jika orang asing bermimpi, itu berarti di masa lalu mereka bertemu atau hanya melihatnya.
Bayi tidak dapat melihat dirinya sendiri selama tidur sampai mereka berusia tiga tahun. Pada usia 3-8 tahun, mimpi buruk bermimpi lebih dari orang dewasa.
Rata-rata, setiap penghuni planet menghabiskan sekitar enam tahun kehidupan untuk tidur.
Setiap malam seseorang bisa melihat 4-7 mimpi. Ini rata-rata untuk dua jam tidur.
Untuk membuat mimpi datang lebih cepat dan tidur lebih baik dan lebih tenang, disarankan untuk menikmati mendengarkan musik sebelum tidur. Ini memiliki efek positif pada sistem saraf, meningkatkan relaksasi. Apa yang paling cocok untuk musik non-cepat dalam kisaran 60-80 denyut per menit.
Selama tidur, tubuh kita beralih ke mode hemat energi. Suhu tubuh berkurang satu derajat. Apa yang berkontribusi pada tidur yang nyaman.
19 jam dihabiskan tanpa tidur setara dengan 150 ml alkohol. Seseorang menjadi lebih bersemangat, keputusan berisiko, perhatian bertambah buruk.
Rekor untuk tinggal tanpa tidur dipegang oleh seorang anak sekolah berusia 18 tahun dari California. Dia tidak tidur 264 jam atau 11 hari. Meskipun kondisi kesehatannya sangat baik selama percobaan, pada hari keempat halusinasi mulai menyiksa.
Makanan protein yang kaya akan asam amino triptofan, yang dapat ditemukan dalam kaviar merah, lebih baik memengaruhi tidur, membuatnya lebih kuat.
Tidak ada yang bisa menggantikan mimpi. Kurang tidur adalah penyebab kesehatan fisik, moral dan mental.
Fakta-fakta ini membuktikan perlunya dan pentingnya kualitas tidur untuk orang yang sehat. Tidak mungkin untuk menolak atau menguranginya secara kritis, percobaan seperti itu akan membahayakan kesehatan tubuh dan sistem saraf.