Ada kategori orang yang memerah karena alasan apa pun, sangat sering dan tidak terkendali.
Ini adalah reaksi sistem vaskular terhadap rangsangan eksternal, yang merupakan fitur yang benar-benar alami bagi sebagian orang. Tetapi ini sama sekali tidak meyakinkan seseorang yang telah mengalami masalah seperti itu.
Penyebab kemerahan
Ini biasanya terjadi pada orang tidak aman yang merasa malu atau malu. Misalnya, ketika seseorang naik panggung atau berbicara di tempat kerja di depan sebuah tim, ketika percakapan itu tentang sesuatu yang intim, atau bahkan jika dia tiba-tiba bertemu dengan seorang teman di jalan, atau seseorang mengajukan pertanyaan yang mungkin membingungkan atau mengarah pada jalan buntu. Akibatnya, ketakutan bahwa semua orang menertawakannya karena ini, bahwa tidak ada yang akan memahaminya, membuatnya terus-menerus berada dalam ketegangan. Dan bahkan lebih sulit dari kenyataan bahwa ini tidak berhasil.
Akibatnya, itu mulai mengganggu kontak dan hubungan dengan orang, seseorang tidak ingin berbicara dengan seseorang lagi, ia mencoba untuk sepenuhnya menjauhkan diri dari masyarakat. Akibatnya, menjadi lebih sederhana dan tertutup. Semua ini karena sosiofobia. Bahkan jika seseorang tidak terlihat pemalu, dia mungkin memiliki fobia seperti itu, yaitu, ketakutan akan komunikasi.
Bagaimana cara berhenti memerah?
Tentu saja, tidak ada yang akan dapat dengan mudah mengambil dan berhenti memerah, dan kemungkinan besar mereka tidak akan sepenuhnya menghilang seperti reaksi.Tetapi sangat mungkin dan perlu untuk belajar bagaimana mengatasi dan mengendalikan rasa malu Anda sendiri. Anda harus bersabar, gigih dan gigih dalam mencapai tujuan ini.
Bahkan, seseorang biasanya tersipu hanya di hadapan satu atau lebih orang. Karena itu, cara yang baik untuk menghilangkan cat adalah meyakinkan diri sendiri bahwa pada saat yang sangat canggung tidak ada orang di sekitar. Bayangkan tidak ada yang memerah. Tetapi biasanya metode ini hanya bekerja dengan baik ketika datang ke kelompok besar orang atau tampil di atas panggung.
Cara paling pasti yang juga akan meningkatkan keadaan psikologis seseorang secara keseluruhan adalah dengan meningkatkan harga diri. Anda harus percaya pada diri sendiri, percaya diri dengan kemampuan Anda. Lagi pula, semua orang memiliki kekurangannya sendiri, Anda tidak dapat melakukannya tanpa mereka, terutama karena setiap orang merasakan kualitas manusia dengan caranya sendiri. Kita harus belajar untuk mencintai diri sendiri dan menghargai apa yang diberikan oleh alam.
Jika Anda memperhatikan sensasi sebelum munculnya blush on pada wajah, Anda akan melihat bahwa pada awalnya ada sesuatu yang mirip dengan sensasi kesemutan di area pipi, setelah itu ada gelombang rasa malu, yang semakin meningkat dari kesadaran bahwa pipinya sudah memerah. Lingkaran setan inilah yang harus dipatahkan. Apalagi secara psikologis, karena mengendalikan sistem vaskular tidak akan berhasil.
Kami akan menunjukkan masalah dengan lebih jelas sehingga lebih mudah untuk menyelesaikannya. Seseorang lebih peduli tentang fakta bahwa mereka dapat mengolok-oloknya atau menyadari bahwa dia tidak merasa pintar, memerah. Bahwa ini menunjukkan sifat takut-takut dan keraguan dirinya.Tetapi kita harus ingat bahwa tidak ada yang salah dengan fitur tubuh ini. Dan yang paling penting, seiring bertambahnya usia, masalah ini memanifestasikan dirinya semakin sedikit dan sebagai hasilnya sama sekali menghilang.
Dalam situasi yang biasanya menjadi penyebab rasa malu, Anda perlu memercayai perasaan Anda, dan mencoba mengungkapkannya dengan keras. Misalnya, jika sebuah pertanyaan dibuat bingung, tidak perlu menciptakan keheningan yang canggung, tetapi untuk menjawab sesuatu seperti ini: "Saya malu atau malu dengan pertanyaan ini." Secara umum, lebih baik menyiapkan frasa untuk kasus seperti itu.
Sebagai contoh: Saya selalu memerah ketika saya memikirkan Anda; orang-orang tertentu selalu mendorong saya ke dalam cat; mereka membuatku memerah. Anda dapat memikirkan banyak frasa seperti itu, Anda hanya perlu menghidupkan imajinasi Anda. Dengan demikian, seseorang menunjukkan bahwa ia tidak takut akan wajahnya memerah, dan bahkan dapat fokus pada hal ini dan membuat lelucon yang jenaka. Rasa malu akan segera hilang, dan lawan bicara akan memperlakukan orang itu secara berbeda. Itulah cara Anda perlu memperbaiki diri sendiri, dan kemudian ada setiap kesempatan untuk menyingkirkan rona merah yang menghantui.