![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/2118/image_dii8HcN6F29P.jpg)
Bagaimana dan mengapa seseorang bergerak?
Kami bergerak berkat otot yang membuat tulang lentur dan lentur. Seseorang tertawa atau menangis, bernyanyi atau berbicara, berjalan lambat, atau berlari - semua ini adalah "pekerjaan" otot.
Otot dapat berkontraksi, yaitu menjadi lebih pendek. Untuk meregangkannya, Anda perlu menggunakan otot lain yang akan "meluruskan" yang pertama. Saat berkontraksi, otot menggerakkan tulang.
Agar dapat kembali ke tempatnya, otot lain harus berkontraksi.
Otot melekat pada tulang dengan bantuan tendon - serat putih yang kuat. Otot terbesar adalah gluteus maximus. Yang di mana orang itu duduk. Hampir semua pemain tenis memiliki otot yang lebih berkembang di lengan yang mereka pegang raket.
Otot menjadi lebih besar jika Anda terus melatihnya, yaitu memberi beban. Itulah sebabnya atlet dan orang yang ingin menjadi kuat melakukan latihan fisik untuk waktu yang lama.
Apa itu kram?
Kram adalah kontraksi otot yang tidak disengaja. Otot berhenti bergerak, seperti biasa, dan tampaknya telah mengeras. Itu menyakitkan. Belum diketahui mengapa kram terjadi, tetapi kram itu hilang jika Anda menggosok otot terlalu banyak atau membiarkannya sendiri selama beberapa waktu. Baca artikel kami: mengapa Anda menyentak saat Anda tertidur?
Rasa sakit di bawah tulang rusuk setelah berlari adalah kram diafragma - otot pernapasan yang terletak di bawah paru-paru.