Sementara beberapa orang tidur nyenyak, yang lain dapat menggertakkan gigi dalam mimpi, atau bahkan menggertakkan gigi. Ini adalah fenomena umum yang disebut bruxism, dan memang karakteristik banyak orang - setidaknya banyak yang mengalaminya secara berkala, pada titik-titik tertentu dalam kehidupan.
Bruxisme dapat diekspresikan ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, sesuai dengan keadaan. Informasi umum tentang masalah ini akan menarik bagi banyak orang, dan sejumlah masalah pasti patut dibahas.
Bagaimana gigi digiling dalam mimpi?
Untuk menentukan bruxism, tidak perlu mewawancarai orang lain. Bahkan hidup sendirian, Anda dapat memahami bahwa dalam mimpi Anda menggertakkan gigi. Sebagai aturan, kita berbicara tentang kejang otot rahang yang berkepanjangan dan kompresi kuat mereka, karena orang yang menggertakkan gigi dalam mimpi sering terbangun, memperhatikan sakit kepala.
Selain itu, gigi sendiri memberi tahu situasinya. Mereka bisa menjadi menyakitkan, mulai retak, aus, bahkan berayun. Sedangkan untuk pengamatan eksternal, kadang-kadang kerabat bahkan tidak tahu apa yang terjadi, karena beberapa orang menggertakkan giginya secara diam-diam, meskipun dalam kasus lain, penggilingan yang kuat diamati.
Penyebab utama gigi mencicit
Sebagai aturan, penggilingan gigi terjadi karena tegangan lebih. Itu bisa berbeda, baik fisik maupun emosional. Ketika mempertimbangkan faktor-faktor emosional, perlu untuk menunjukkan berbagai masalah kehidupan sehari-hari - mulai dari kesulitan di tempat kerja hingga masalah keuangan. Faktor fisik adalah kesehatan, nutrisi, dan bahkan kebiasaan tidur dengan satu atau lain cara.
Fakta yang menarik: Bahkan masalah dalam hubungan, seperti masalah lain yang akut bagi seseorang, dapat menyebabkan malam gigi menggigil. Dan itu juga terjadi bahwa sakit gigi dangkal mengarah ke bruxism.
Bagaimana cara menyingkirkan bruxism?
Pertama-tama, perlu untuk mengetahui sumber utama yang menyebabkan fenomena tersebut. Mempertimbangkan aspek psikologis, mengurangi alasannya, Anda perlu belajar cara rileks sebelum tidur, menjalani gaya hidup yang terukur. Jika Anda mengecualikan sumber tegangan lebih, derit itu akan berlalu dengan sendirinya seiring waktu, gigi tidak akan dikompresi dalam mimpi. Anda dapat bertaruh pada perawatan relaksasi sebelum tidur - mandi, melakukan hal-hal yang menyenangkan, minum teh yang menenangkan. Orang yang menderita bruxisme untuk waktu yang lama mengembangkan metode mereka sendiri - misalnya, membungkus rahang dengan sesuatu yang hangat sangat membantu.
Bantuan medis bagi mereka yang menggertakkan gigi saat tidur
Dengan bruxism, patut dikunjungi oleh dokter gigi yang dapat menghilangkan konsekuensinya, karena kertakan gigi hampir selalu meninggalkan bekas pada enamel. Spesialis yang sama akan dapat memberi saran, memberikan latihan relaksasi khusus untuk rahang, yang mungkin berguna - meredakan stres. Selain itu, dokter gigi dapat merekomendasikan pelindung mulut malam, yang diresepkan hanya untuk bruxism, untuk meminimalkan dampak negatif dan manifestasi itu sendiri.
Mengapa bisa muncul bruxism pada anak?
Mengunyah dalam mimpi bisa terjadi tidak hanya pada orang dewasa, tetapi juga pada anak-anak.Fenomena ini dapat dimulai dari saat gigi pertama muncul - pemotongannya terkadang sulit. Selain itu, anak-anak juga mengalami stres, dan pada hal-hal sepele seperti itu, yang terkadang tidak diperhatikan oleh orang dewasa, mengabaikannya.
Jika ada kecurigaan bruxism pada seorang anak, ada baiknya segera menghubungi dokter gigi untuk mendapatkan saran dan rekomendasi darinya, untuk menjalani pemeriksaan. Jika perlu, kunjungan ke spesialis lain akan dijadwalkan.
Dengan demikian, mencicit malam dengan gigi adalah fenomena yang relevan untuk semua umur. Ini disebabkan oleh stres, berbagai pengalaman sulit, kadang-kadang nyeri di rongga mulut. Dengan bruxism, Anda harus berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan rekomendasi darinya.
